سریع غذا نخورید ؟
پژ و هشگران ژاپنی می گویند کسانی که غذای خود را به سرعت می بلعند و تا
زمانی که احساس سیری کنند به غذا خوردن ادامه می دهند, سه برابر کسانی
که به آرامی غذا می خورند , چاق می شوند . محققان ژاپنی با انجام یک تحقیق
در یافتند تغییر الگو های رفتاری که در اثر عرضه غذاهای ارزان و آماده (فست فود)
به وجود آمده است, نقش زیادی در همه گیری چاقی در جهان داشته است.
محققان ژاپنی دانشگاه اوزاکا ژاپن, در یک مطالعه, شاخص جرم بدن و عادات غذایی
را بررسی کردند که بر اساس آن حدود نیمی از مردان و کمی بیش از نیمی از
زنان تحت بررسی گفتند:تازمانی که احساس سیری کنند به خوردن ادامه می دهند
این محققان همچنین دریافتندکه کمتر از نیمی از مردان و بیش از یک سوم از این زنان
تند و با شتاب غذا می خورند. نتایج این مطالعه نشان داد مردان و زنانی که تاسیری
کامل به غذا خوردن ادامه می دادند, دو برابر همسالان خود که قبل از سیر شدن
دست از غذامی کشیدند احتمال دارد دچار اضافه وزن شوند.آنها همچنین دریافتند کسانی
که هم تندو هم تاسیری کامل به غذا خوردن ادامه می دهند , سه برابر همسالان خود
احتمال دارد مشکل اضافه وزن پیدا کنند .
امام صادق (ع): خواب آسایش تن , سخن گفتن آسایش روان و خاموشی آسایش عقل است.
شش چیز را شعار خود سازید؟
جبرئیل خدمت حضرت محمد ( ص )عرض کرد که هر کس از امت تو شش چیز را
شعار خود سازد رستگار می شود و از جهنم محفوظ می ماند.
1- شروع در هر کاری بسم الله بگوید.
2- در هر نعمتی الحمد الله بگوید.
3- در هر کاری که بخواهد بکند انشاء الله بگوید.
4- در هر معصیتی استغفرالله بگوید .
5- در هر مصیبتی که بر او وارد میشود انا لله و انا الیه راجعون بگوید.
6- ذکر غالب آنها لا اله الا الله باشد.
امام صادق (ع): سلامتی نعمتی است که قدرش مجهول است وقتی که واجد آنی
از آن غافل و چون از دست دهی به یاد آن می افتی و سلامتی نعمتی است که
از شکر آن عاجزی.
فصل مشترک همه انسانها؟
همه انسانها در یک چیز مشترکند و آن این است که همه باهم تفاوت دارند !
حتی برای رسیدنبه موفقیت هر کسی راه خودش را می رود ! زمانی که به دنبال
فراهم آوردن موفقیت برای دیگران هستیم از همیشه موفق تریم !
به عبارتی دیگر می توانگفت موفقیتی که فقط برای خویش جستجو کنیم نوعی
ماموفقی به حساب می آید! زیرا هر آنچه را که می توان تکثیر کرد, اگر در انحصار خود
نگه داریم از آن دور شده و در مسیر دیگری گام بر خواهیم داشت . انسان وقتی واقعا
موفق است که موفقیتش به علاوه دیگران باشد نه منهای دیگران !
به یاد داشته باشید که {{ انسان چنان آفریده شده است که به عشق زنده است ,
اگر نتوانیم به دیگران عشق بورزیم , از زسیتن نیز عاجزیم عاجز !}}
امام حسن عسگری (ع): خشم کلید همه گناهان است .
غیبت و سخن چینی!!!
جمعی که به غیبت و سخن چینی می نشینند , از یاد خدا غافل می شوند و
لحظه هایشانبه بطالت می گذرد , و فسادها می آفرینند , وای بر ما اگر این گونه
باشیم. به سفارش پیشوایان خود در این باره توجه کنیم :
رسول خدا که درود وتحیت خدا بر او و خاندانش باد , فرمودند:
اثر وزیان غیبت در نابودی ی دین مسلمان سریعتر است از زیان بیماری خوره
در وجود او .
امام صادق که تحیت و سلام به او باد , فرمودند:
یک فرد سخن چین , زیان و ضررش به سه فرد می رسد:
1- خودش
2- فردی که از او بدگوئی کرده .
3- کسی که نزد او بدگوئی انجام گرفته است .
حضرت علی ( ع ) : بزگترین شجاعت صبر است .
انواع حیاء از گناه؟
اما حیاء پنج گونه است :
اول : حیاء از ذنب , از گناه است , یعنی حیا, مانع است که مرتکب کبایر شود و این
حیای عوام است .
دوم: حیای تقصیر است , یعنی شرمشآید که مرتکب کاری شود که مشتمل بر تقصیر
باشد هر چند خلاف اولا باشد و این مرتبه فوق مرتبه اول است و مخصوص اولیا ست.
سوم: حیای کرامت است , یعنی عزت و بزرگواری جناب الهی مانع است که مرتکب رضای او شود.
چهارم: حیای محبت است , یعنی انوار محبت الهی چنان بر سراسر کشور دلش می تابد که
مجال مخالفتی برای او در هیچ عضوی از اعضای وی نمی ماند.
پنجم: حیای هیبت است , یعنی هیبت و سطوت الهی مانع است از ارتکاب خلاف رضای او
چنانکه در آنجا افراط محبت که منشاء رجاء است مانع است از توجه به غیر و در اینجا افراط
هیبت و غضب که منشاء خوف است مانع است و این دو مرتبه از حیاء اعلای مرتبه حیاست
و مرتبه عرفا و اولیاست.
و این کلام گلایه آمیز خداوند در حیای او و بی انصافی بندگان عجب تکان دهنده است که:
ما انصفنی عبدی , یدعونی فاستحبی ان ارده و یعصینی و لا یستحیی منی . حدیث قدسی
بی انصافی می کندبنده من با من. مرا می خواند و من حیاء می کنم که پاسخش نگویم
و استجابتش نمایم. و بنده نافرمانی ام را می کند و حیاء نمی کند.
ناشتائی میوه بخورید.
محققان می گویند ؛ بهترین و روش و دستور برای از بین رفتن چربی های اضافی
و لاغر شدن , استفاده از میوه هایی با چربی و قند کمتر در هنگام صبحانه است .
نتایج تحقیقات نشان می دهد ؛ مصرف مرکبات , انواع آلو, گلابی , میوه های ترش
درزمان صبح که دارای بهترین ویتامینها و املاح و فلزات هستنددر عمل ساختن و
ترمیم بافت ها وسلو ل های مختلف بدن دخالت دارند. پزشکان می گویند ؛ این
میوه ها به دلیل چربی و قند پایین موجب می شوند تا بدن درطول روزبرای سوخت
و ساز از ذخیره های چربی خود استفاده کرده و در نتیجه به لاغری فرد منجر می شود.
حضرت علی (ع):گناهان درد و داروی آن استغفار است و شفایاین بیماری آن است
که دیگر به گناه باز نگردی .
دروغ زشت و بد ؟
اسلام دین آسمانی ما , پیاپی در باره ی راستگوئی سفارش می کند و دروغ را
عادتی زشت و ناپسندیده , معرفی می نماید.
به دو سخن از امامان خود بیندیشیم , که دروغ تا چه پایه زشت و ناپسند میباشد:
امام صادق که تحیت و سلام به او باد , فرمودند:
دروغ , ویران کننده ی ایمان است.
((پس آن کس که دروغ می گوید ایمان ندارد.))
امام حسن عسکری که تحیت و سلام به او باد, فرمودند:
تمام پلیدیها در خانه ای نهاده شده , و کلید آن ,دروغ است.
((که اگر انسانی دروغگو شد , تمام بدیها را نیز انجام داده است .))